イナカライフ事業部

ときがわ町から通える大人向けプール

ときがわカンパニーの関根です。

「関根さん、どこのプールに通ってるんですか？」

と訊かれることがあるので、ここでご紹介します。

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１．サンテ坂戸　https://shisetsu.mizuno.jp/mss-7582

・五明から車で、25分ほど

・1回　600円（6,000円で回数券を買えば、11回分）

・リターン型コインロッカー100円

・火曜日が休み

・大人がスイスイ泳げるレーンは、2つ。追越しできないので、人数が多いと泳ぎづらい。

・11時50分、13時50分、15時50分、17時50分に、10分の休憩が入る

・スマートウォッチ使用可

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２．スウィン坂戸　https://www.s-win-seihoku.com/sakado/

・五明から車で、25分ほど（サンテ坂戸のすぐ裏）

・会員制：月4回フリーコース（指導無し）だと、3,080円/月（月4回超えたら、1回600円で泳げる）

・泳げる日と時間が決まっている。フリーコースだと、火、水、金の13時～14時45分ごろ。
（私は、サンテ坂戸が休みの火曜日に、こちらに来ることが多いです）

・6レーンあって、会員制なのでマナーが良い人が多く、泳ぎやすい。時間によっては、1人で1レーン貸切状態で泳げる。

・水着で入るサウナあり（男女一緒）水風呂は無く、水シャワーあり

・スマートウォッチ使用可

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３．アクアピア熊谷　https://www.saispo.jp/sakura/

・五明から車で、35分程

・1回　520円

・リターン型コインロッカー50円

・火曜日が休み

・大人がスイスイ泳げるレーンが、４つ。ここは、２レーンを使って往復。左側から追越ができるので、泳ぎやすい。

・天井がガラスドームで、天気の良い日に、背泳をすると、お日様と雲が見えて、サイコー！

・1時間に1回10分の休憩が入る（例：13時50分から10分）

・スマートウォッチ使用不可

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私が、主に通っているのは、上記３か所です。

これらに行けない時（施設リニューアル等の閉館時）は、下記のプールに行ってます。

４．パティオ深谷　https://patio.or.jp/patio.html

・２階奥に、25mプールあり。　・１回600円　・大人がスイスイ泳げるレーンが、４つぐらい。　・水深が深い

５．熊谷市立健康スポーツセンター　https://kumagaya-sc.info/

・実家の鴻巣に近い　・20mほど　・１回600円　・レーンが２つ　・クロールと平泳ぎのみ　・お風呂、サウナ、水風呂あり

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（昔は、小川町のプール2か所に通ってたのですが、そこが閉館になってしまいました）

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プールは、月18回、年間220回を目標に、通っています。（25年度は、月19.1回　年間230回行けました）

備忘録もかねて、26年1月時点での泳ぎの内容を、記録しておきます。

まずは、ウォーミングアップで、クロール300m、平泳ぎ100m、背泳100mで、500mを1セット。

次に、50mを45秒（水泳年齢20代）で4本（休憩30秒）200ｍを1セット。25m息継ぎ無しで、4本（休憩30秒）100ｍを1セット。約40ｍを息継ぎ無しで2本（休憩1分）100ｍを1セット。バタ足（順、逆）25mを、4本（休憩30秒）100ｍを1セット。これで、500m。

最後にクールダウンで、ゆっくりクロール100m、平泳ぎ50m、背泳50mで、200m。歩いて100ｍ。　計1300ｍ　です。

これらの練習で、心肺機能を高め、26年12月の駅伝大会で、1.3㎞　4分50秒台を目指します！

第20回「ときがわ町駅伝競走大会」に参加しました。

投稿者プロフィール

関根 雅泰

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